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专家支招高考考前准备:保持适度紧张 复习回归课本

2015年06月04日08:38        手机看新闻
原标题:专家支招高考考前准备:保持适度紧张 复习回归课本

  齐鲁网济南6月4日讯一年一度的高考即将开始,在考试之前应该做哪些准备,记者采访了部分经验丰富的老师和2014级毕业生,他们的小妙招可能会对考生有所帮助。

  据山东广播电视台新闻中心广播《山东新闻》报道,这两天,省内不少高三的学生已经完成最后一次摸底考试,开始离校,进入考前倒计时状态,住校考生这两天的时间将由自己来掌控。考前几天,专家建议,复习要回归课本,回归基础,还要注意休息,按照高考的节奏调整自己的兴奋点。

  山东师范大学附属中学教师牛化军告诉记者:“调整什么样的状态呢,调整到你八点半九点钟就开始处于兴奋点,你到上午八点半的时候就感到一点不困,精力很充沛, 你很高兴很兴奋,下午三点,两点半之后就很兴奋。”

  回归课本并不意味着不再做题,专家建议,考生在考前还是要适度动笔,做一些难度适中的模拟题,以保持在考试状态。山东省实验中学教导处副主任于永水表示:“不能够只动眼不动手,光看,最后上考场发现拿起笔来以后题感就不好了,所以我建议考生每天,特别是在数理化学科上适度的做一些题目。”

  临考前,考生保持适度的紧张是必要的,过度放松并不是最佳的选择。山东师范大学附属中学心理教师卢敏称:“越来越多的考生意识到,压力焦虑紧张是很正常的,而且在考前保持适度的压力,对自己的考试是有好处的,可以保证自己发挥的更好,身体是一个唤醒的状态。”

  在考试当中,怎样才能发挥自己最大的潜能,山东大学的往届考生给师弟师妹相出很多小妙招,这些说不定对考生很管用。

  在采访中,学生苗哲华就表示:“去年考试的过程中,很大的一个遗憾是我对时间的把控,像数学科目,如果不懂得大胆舍弃的话,你的时间会变得压缩的很小很小,所以说一定要敢放弃,一定要使分数最大化。”

(来源:齐鲁网)

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