弱碱性水有利健康？长期饮用纯净水会形成酸性体质？瓶装水放后备箱暴晒会致癌？今天是“世界水日”，“求真”为你盘点了有关水的不实传闻，一起来看看真相到底是什么吧。

1.“弱碱性水有利健康”

【传闻】弱碱性水是最符合人体需求的健康水，有营养保健作用，不仅能促进人体发育，还可以防止一些慢性疾病的发生。

【真相】国家制定饮用水pH值标准是出于管道运输考虑，与健康无关。北京保护健康协会健康饮用水专业委员会负责人赵飞虹称，目前并没证据证明水的pH值与健康有关。《生命时报》采访的相关专家表示，我国生活饮用水指标中确实有pH值一项，范围是6.5—8.5，但这并不是健康指标，而主要是出于防止金属管道被pH值较低液体腐蚀的考虑。

2.“长期饮用纯净水会形成酸性体质”

【传闻】纯净水pH值为5~7，呈酸性。而人体液的pH值在7.35~7.45之间，如果长期饮用纯净水，将会破坏人体正常的酸碱平衡关系，导致人体酸性化。而一旦体质呈酸性，细胞的作用就会变差，身体各个器官的作用、组织机能就会减弱。因此，纯净水将会对人体造成伤害。

【真相】中国食品辟谣联盟专家、科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任阮光锋表示，经食药监总局、中国食品科学技术学会、中国营养学会和科信食品与营养信息交流中心确认，“饮用纯净水会形成酸性体质”是一则谣言。

事实上，在人类生命活动过程中，体内不可避免地会产生含酸的代谢产物（碳酸、乳酸等）和碱性产物。但人体有三个调节系统可以进行酸碱平衡，肾脏可以通过尿液排掉多余的有机酸，呼吸会快速排掉很多酸性成分，体液也会中和酸性废物。因此，与人体本身所具有的三大酸碱调节系统相比，摄入的纯净水中所具有的酸碱物质含量实际上是非常低的。依靠少量的酸碱物质，纯净水并不能改变人体酸碱度，正常生物体的体液酸碱度总是稳定在一定范围之内。

3.“家用臭氧水机制出的臭氧水能治病”

【传闻】臭氧水机能“使水中的氧气含量增加，水成为活性水，不仅溶解性、渗透力增强，还能激活老化的细胞，加速新陈代谢，从而提高人的免疫力”。

【真相】2013年的文章《人民日报求证：各种“功能水” 其实不靠谱》中就曾指出，专家表示从未听说水能治病。中国医学科学院阜外心血管病医院心内科主任医师张健表示“水主要由氢和氧构成，不论怎么处理都不可能具有特殊疗效，除非添加其他物质。而添加了其他物质后，也就不是单纯的水了，该不该喝、怎么喝都要因人而异。”北京保护健康协会健康饮用水专业委员会负责人赵飞虹表示，即便是一些制水机能够起到活化水分子、增强溶解性的作用，但现在没有任何试验可以证明其效果。并提醒，臭氧水机要慎用，因为臭氧属于强氧化物，长期饮用这种水有可能对口腔及胃肠黏膜造成损伤。

4.“瓶装水放后备箱暴晒会致癌”

【传闻】在汽车里放久了的瓶装水千万不要喝，因为经过暴晒，矿泉水瓶发生变形，可能会溶出铅、锑、钡、硒以及增塑剂等有害致癌物质。

【真相】目前市场上用来装饮用水的塑料瓶，大都采用聚对苯二甲酸乙二醇酯(PET)制成，一般不添加增塑剂，在温度小于120℃时是十分安全的。即便是在炎热的夏季，暴晒下车内的温度会升高，也不可能达到120℃。 2013年，《生命时报》就曾通过实验进行辟谣称，实验显示，在一辆暴晒了大半天的汽车后备箱取出一瓶饮用水，瓶身并未变软，而当时车内温度为52℃。所以，只要购买正规厂商生产的合格饮用水，水源和塑料瓶符合国标，就不必担心暴晒后会释放致癌物。

5.“人必须每天喝八杯水”

【传闻】水是生命之源，每天必须喝够八杯水才能满足人体正常需水量。

【真相】清华大学附属北京清华长庚医院肾脏内科主任李月红表示，不能一味的强调“一天必须要喝八杯水”这个概念。单用八杯水来衡量人体日常饮水量是不准确的，除了饮水之外，三餐食用的瓜果蔬菜也能为人体提供所需的水分。北京中医药大学国医堂中医门诊部主任医师王玉英称：“这不是绝对的，喝水与人的年龄、体质，活动状态以及气候都有密切的关系。从中医来讲，脾胃虚寒的人喝多了水会胃疼胃胀，肾阳虚的人喝点水就要上厕所，还有湿血特别盛的人，喝了点水就出现水肿，这些人都不适宜大量的饮水。”（孝金波 王亚静 杨思萱整理）

资料来源：《人民日报》、《生命时报》、人民网等。

 

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